Verlicht spierpijn, herstel sneller en blijf in beweging
Sportmassage die je lichaam helpt herstellen
Sportmassage die je lichaam helpt herstellen
Sportmassage die je lichaam helpt herstellen
Vertrouwd bij 5K+ Klanten
wat kunnen wij voor jou doen?
wat kunnen wij voor jou doen?
Met de sportmassage werken we gericht aan het ondersteunen van het spierherstel en de belastbaarheid van het lichaam. Niet met een oppervlakkige of ontspannende behandeling, maar met een doelgerichte en doordachte aanpak die verder kijkt dan alleen het moment op de massagetafel. We nemen de tijd om te voelen waar spieren overbelast zijn, waar spanning zich vastzet en waar het lichaam herstel nodig heeft om kracht, souplesse en bewegingsvrijheid stap voor stap terug te brengen.
Met de sportmassage werken we gericht aan het ondersteunen van het spierherstel en de belastbaarheid van het lichaam. Niet met een oppervlakkige of ontspannende behandeling, maar met een doelgerichte en doordachte aanpak die verder kijkt dan alleen het moment op de massagetafel. We nemen de tijd om te voelen waar spieren overbelast zijn, waar spanning zich vastzet en waar het lichaam herstel nodig heeft om kracht, souplesse en bewegingsvrijheid stap voor stap terug te brengen.
1,350
1,350
5 Sterren beoordelingen
Ervaring met een brede cliëntenpopulatie Zowel klachtgericht als preventief
1,350
1,350
5 Sterren beoordelingen
Ervaring met een brede cliëntenpopulatie Zowel klachtgericht als preventief
1,350
1,350
5 Sterren beoordelingen
Ervaring met een brede cliëntenpopulatie Zowel klachtgericht als preventief
8+
8+
Ervaring met behandelen
Jarenlange praktijkervaring in massagebehandelingen bij uiteenlopende lichamelijke klachten.
8+
8+
Ervaring met behandelen
Jarenlange praktijkervaring in massagebehandelingen bij uiteenlopende lichamelijke klachten.
8+
8+
Ervaring met behandelen
Jarenlange praktijkervaring in massagebehandelingen bij uiteenlopende lichamelijke klachten.
67%
67%
Terugkerende cliënten
Veel cliënten blijven langere tijd onder behandeling voor blijvend resultaat.
67%
67%
Terugkerende cliënten
Veel cliënten blijven langere tijd onder behandeling voor blijvend resultaat.
67%
67%
Terugkerende cliënten
Veel cliënten blijven langere tijd onder behandeling voor blijvend resultaat.
in 4 stappen worden behandeld
in 4 stappen worden behandeld
Onze aanpak in de praktijk
Onze aanpak in de praktijk
Onze aanpak
in de praktijk
Geen losse afspraken, maar een duidelijke volgorde. We werken stap voor stap, zodat je niet hoeft te gokken wat de volgende behandeling zal brengen. Je weet vooraf hoe het traject is opgebouwd, waar we aan werken en wat het doel is van elke stap.
1. Intake en eerste gesprek
We starten met een intake waarin je je klachten beschrijft en vertelt waar je tegenaan loopt. We nemen de tijd om te begrijpen wat er speelt, hoe lang dit al zo is en wat je eerder hebt geprobeerd.
1. Intake en eerste gesprek
We starten met een intake waarin je je klachten beschrijft en vertelt waar je tegenaan loopt. We nemen de tijd om te begrijpen wat er speelt, hoe lang dit al zo is en wat je eerder hebt geprobeerd.
2. Analyse van je klachten
Op basis van de intake kijken we naar patronen en belasting in je lichaam. Niet alleen waar je pijn voelt, maar ook hoe klachten zijn ontstaan en waarom ze blijven terugkomen.
2. Analyse van je klachten
Op basis van de intake kijken we naar patronen en belasting in je lichaam. Niet alleen waar je pijn voelt, maar ook hoe klachten zijn ontstaan en waarom ze blijven terugkomen.
3. Persoonlijk behandelplan
Daarna stellen we een behandelplan op. Hierin staat hoeveel behandelingen nodig zijn, met welke focus en in welk tempo. Geen standaard schema, maar afgestemd op jouw situatie.
3. Persoonlijk behandelplan
Daarna stellen we een behandelplan op. Hierin staat hoeveel behandelingen nodig zijn, met welke focus en in welk tempo. Geen standaard schema, maar afgestemd op jouw situatie.
4. Start van de behandelingen
We voeren de behandelingen uit volgens het afgesproken plan. Je hoeft niet telkens opnieuw te beginnen of uit te leggen wat er speelt. Alles sluit op elkaar aan.
4. Start van de behandelingen
We voeren de behandelingen uit volgens het afgesproken plan. Je hoeft niet telkens opnieuw te beginnen of uit te leggen wat er speelt. Alles sluit op elkaar aan.
1. Intake en eerste gesprek
We starten met een intake waarin je je klachten beschrijft en vertelt waar je tegenaan loopt. We nemen de tijd om te begrijpen wat er speelt, hoe lang dit al zo is en wat je eerder hebt geprobeerd.
1. Intake en eerste gesprek
We starten met een intake waarin je je klachten beschrijft en vertelt waar je tegenaan loopt. We nemen de tijd om te begrijpen wat er speelt, hoe lang dit al zo is en wat je eerder hebt geprobeerd.
2. Analyse van je klachten
Op basis van de intake kijken we naar patronen en belasting in je lichaam. Niet alleen waar je pijn voelt, maar ook hoe klachten zijn ontstaan en waarom ze blijven terugkomen.
2. Analyse van je klachten
Op basis van de intake kijken we naar patronen en belasting in je lichaam. Niet alleen waar je pijn voelt, maar ook hoe klachten zijn ontstaan en waarom ze blijven terugkomen.
3. Persoonlijk behandelplan
Daarna stellen we een behandelplan op. Hierin staat hoeveel behandelingen nodig zijn, met welke focus en in welk tempo. Geen standaard schema, maar afgestemd op jouw situatie.
3. Persoonlijk behandelplan
Daarna stellen we een behandelplan op. Hierin staat hoeveel behandelingen nodig zijn, met welke focus en in welk tempo. Geen standaard schema, maar afgestemd op jouw situatie.
4. Start van de behandelingen
We voeren de behandelingen uit volgens het vooraf afgesproken plan. Dat betekent dat je niet elke keer opnieuw hoeft te beginnen of uit te leggen wat er speelt. We weten waar we aan werken, en wat de volgende stap is.
4. Start van de behandelingen
We voeren de behandelingen uit volgens het vooraf afgesproken plan. Dat betekent dat je niet elke keer opnieuw hoeft te beginnen of uit te leggen wat er speelt. We weten waar we aan werken, en wat de volgende stap is.
Gericht op spierherstel en belastbaarheid
Doelgerichte behandeling met diepgaand effect
Doelgerichte behandeling met diepgaand effect
Sportmassage kan ondersteunen bij spierpijn, overbelasting, verminderde bewegingsvrijheid en herstel na training of fysieke inspanning. De behandeling richt zich op het losmaken van vastzittende spieren, het verbeteren van de doorbloeding en het herstellen van balans in het spierweefsel. De massage is doelgericht en afgestemd op wat het lichaam nodig heeft om weer vrij en krachtig te kunnen bewegen.
Als je vooral op zoek bent naar een zachte ontspanningsmassage zonder focus op spierherstel, of liever een lichte behandeling wilt zonder duidelijke aanpak van spanning of overbelasting, dan sluit deze vorm mogelijk minder goed aan. In dat geval kijken we graag samen welke behandeling beter past bij jouw lichaam en belasting.
Gebruik maken van de Werkkostenregeling
In veel gevallen kun je (een deel van) deze behandeling betalen via de Werkkostenregeling van je werkgever. Dat betekent dat je bruto loon wordt ingezet voor kosten die bijdragen aan je gezondheid, in plaats van dat je het netto betaalt. Hierdoor kan het prijsverschil oplopen tot ongeveer veertig procent.
Voor jou betekent dit simpel gezegd dat je minder zelf hoeft te betalen, terwijl je wel investeert in je lichaam en herstel. Of dit mogelijk is, verschilt per werkgever en situatie. Daarom leggen we duidelijk uit hoe dit werkt en wat je kunt voorleggen binnen je organisatie.
Wil je weten of dit voor jou van toepassing is en hoe je dit kunt regelen? Via de pagina hieronder vind je alle uitleg en stappen overzichtelijk op een rij.
Gebruik maken van de Werkkostenregeling
In veel gevallen kun je (een deel van) deze behandeling betalen via de Werkkostenregeling van je werkgever. Dat betekent dat je bruto loon wordt ingezet voor kosten die bijdragen aan je gezondheid, in plaats van dat je het netto betaalt. Hierdoor kan het prijsverschil oplopen tot ongeveer veertig procent.
Voor jou betekent dit simpel gezegd dat je minder zelf hoeft te betalen, terwijl je wel investeert in je lichaam en herstel. Of dit mogelijk is, verschilt per werkgever en situatie. Daarom leggen we duidelijk uit hoe dit werkt en wat je kunt voorleggen binnen je organisatie.
Wil je weten of dit voor jou van toepassing is en hoe je dit kunt regelen? Via de pagina hieronder vind je alle uitleg en stappen overzichtelijk op een rij.
Gebruik maken van de Werkkostenregeling
In veel gevallen kun je (een deel van) deze behandeling betalen via de Werkkostenregeling van je werkgever. Dat betekent dat je bruto loon wordt ingezet voor kosten die bijdragen aan je gezondheid, in plaats van dat je het netto betaalt. Hierdoor kan het prijsverschil oplopen tot ongeveer veertig procent.
Voor jou betekent dit simpel gezegd dat je minder zelf hoeft te betalen, terwijl je wel investeert in je lichaam en herstel. Of dit mogelijk is, verschilt per werkgever en situatie. Daarom leggen we duidelijk uit hoe dit werkt en wat je kunt voorleggen binnen je organisatie.
Wil je weten of dit voor jou van toepassing is en hoe je dit kunt regelen? Via de pagina hieronder vind je alle uitleg en stappen overzichtelijk op een rij.
WAAR JE REKENING MEE KUNT HOUDEN
WAAR JE REKENING MEE KUNT HOUDEN
Wat je kunt verwachten tijdens
en na een sportmassage
Wanneer een behandelplan
passend is
Wanneer een behandelplan
passend is
Een sportmassage is een doelgerichte behandeling die het lichaam ondersteunt bij spierherstel en belastbaarheid. De werking is intensiever dan bij ontspanningsmassages en kan daardoor anders aanvoelen dan je gewend bent. Hieronder lees je wat je tijdens en na de behandeling kunt ervaren.
01
01
01
Tijdens de behandeling
De aanrakingen zijn stevig, gericht en gecontroleerd. Veel mensen ervaren duidelijke ontlasting van spanning en meer ruimte in het lichaam. De behandeling kan gevoelig zijn, maar blijft afgestemd en werkt samen met het natuurlijke herstelvermogen van het spierweefsel.
02
02
02
Direct na de massage
Na afloop kun je je soepeler of juist wat vermoeid voelen. Ook komt het voor dat spieren nog licht gevoelig zijn of dat beweging direct vrijer aanvoelt. Dit zijn normale reacties die passen bij het loslaten en herstellen van spanning.
03
03
03
In de dagen erna
In de dagen na de behandeling merken veel mensen meer bewegingsvrijheid, minder spanning en beter herstel na inspanning. Soms reageert het lichaam eerst merkbaar voordat het effect stabieler wordt, omdat spieren tijd nodig hebben om zich aan te passen.
Onze reviews
Onze reviews
Ervaringen uit de praktijk
Ervaringen uit de praktijk
Ervaringen
uit de praktijk
Deze ervaringen komen van mensen die bij ons onder behandeling zijn geweest. Ze geven een eerlijk beeld van onze werkwijze en hoe klachten in de praktijk worden aangepakt.
Deze ervaringen komen van mensen die bij ons onder behandeling zijn geweest. Ze geven een eerlijk beeld van onze werkwijze en hoe klachten in de praktijk worden aangepakt.
Onze FAQ
Meest gestelde vragen
Meest gestelde vragen
Voor wie is een sportmassage geschikt
Een sportmassage is geschikt voor mensen die hun lichaam fysiek belasten. Dat kan door sport, zwaar werk, een actieve leefstijl of langdurige spanning in spieren. Je hoeft geen fanatieke sporter te zijn om baat te hebben bij deze behandeling.
Doet een sportmassage pijn
Een sportmassage kan gevoelig zijn, vooral op plekken waar spieren gespannen of overbelast zijn. De behandeling blijft altijd afgestemd op wat jouw lichaam aankan. Het doel is herstel en ruimte, niet forceren.
Wat is het verschil tussen sportmassage en ontspanningsmassage
Een ontspanningsmassage is gericht op rust en ontspanning van het zenuwstelsel. Een sportmassage is doelgerichter en richt zich op spierherstel, doorbloeding en het losmaken van vastzittend spierweefsel.
Welke delen van het lichaam worden behandeld
Dat hangt af van je klachten en belasting. Soms ligt de focus op één gebied, zoals benen, rug of schouders. In andere gevallen behandelen we meerdere zones om spanning beter te laten afvloeien.
Wanneer is het beter om niet te behandelen
Bij acute blessures, koorts of ontstekingen is behandelen niet altijd verstandig. In dat geval bespreken we samen of uitstellen of een andere aanpak beter past.
Hoe weet ik of een sportmassage voor mij de juiste keuze is
Tijdens de intake stemmen we af wat je klachten zijn en wat je doel is. Op basis daarvan bepalen we samen of sportmassage passend is of dat een andere behandeling beter aansluit.
Is er verschil tussen een losse sportmassage en een reeks behandelingen
Een losse behandeling kan verlichting geven, maar bij structurele belasting of terugkerende klachten werkt een reeks vaak effectiever om herstel en balans op te bouwen.
Voor wie is een sportmassage geschikt
Een sportmassage is geschikt voor mensen die hun lichaam fysiek belasten. Dat kan door sport, zwaar werk, een actieve leefstijl of langdurige spanning in spieren. Je hoeft geen fanatieke sporter te zijn om baat te hebben bij deze behandeling.
Doet een sportmassage pijn
Een sportmassage kan gevoelig zijn, vooral op plekken waar spieren gespannen of overbelast zijn. De behandeling blijft altijd afgestemd op wat jouw lichaam aankan. Het doel is herstel en ruimte, niet forceren.
Wat is het verschil tussen sportmassage en ontspanningsmassage
Een ontspanningsmassage is gericht op rust en ontspanning van het zenuwstelsel. Een sportmassage is doelgerichter en richt zich op spierherstel, doorbloeding en het losmaken van vastzittend spierweefsel.
Welke delen van het lichaam worden behandeld
Dat hangt af van je klachten en belasting. Soms ligt de focus op één gebied, zoals benen, rug of schouders. In andere gevallen behandelen we meerdere zones om spanning beter te laten afvloeien.
Wanneer is het beter om niet te behandelen
Bij acute blessures, koorts of ontstekingen is behandelen niet altijd verstandig. In dat geval bespreken we samen of uitstellen of een andere aanpak beter past.
Hoe weet ik of een sportmassage voor mij de juiste keuze is
Tijdens de intake stemmen we af wat je klachten zijn en wat je doel is. Op basis daarvan bepalen we samen of sportmassage passend is of dat een andere behandeling beter aansluit.
Is er verschil tussen een losse sportmassage en een reeks behandelingen
Een losse behandeling kan verlichting geven, maar bij structurele belasting of terugkerende klachten werkt een reeks vaak effectiever om herstel en balans op te bouwen.
Voor wie is een sportmassage geschikt
Een sportmassage is geschikt voor mensen die hun lichaam fysiek belasten. Dat kan door sport, zwaar werk, een actieve leefstijl of langdurige spanning in spieren. Je hoeft geen fanatieke sporter te zijn om baat te hebben bij deze behandeling.
Doet een sportmassage pijn
Een sportmassage kan gevoelig zijn, vooral op plekken waar spieren gespannen of overbelast zijn. De behandeling blijft altijd afgestemd op wat jouw lichaam aankan. Het doel is herstel en ruimte, niet forceren.
Wat is het verschil tussen sportmassage en ontspanningsmassage
Een ontspanningsmassage is gericht op rust en ontspanning van het zenuwstelsel. Een sportmassage is doelgerichter en richt zich op spierherstel, doorbloeding en het losmaken van vastzittend spierweefsel.
Welke delen van het lichaam worden behandeld
Dat hangt af van je klachten en belasting. Soms ligt de focus op één gebied, zoals benen, rug of schouders. In andere gevallen behandelen we meerdere zones om spanning beter te laten afvloeien.
Wanneer is het beter om niet te behandelen
Bij acute blessures, koorts of ontstekingen is behandelen niet altijd verstandig. In dat geval bespreken we samen of uitstellen of een andere aanpak beter past.
Hoe weet ik of een sportmassage voor mij de juiste keuze is
Tijdens de intake stemmen we af wat je klachten zijn en wat je doel is. Op basis daarvan bepalen we samen of sportmassage passend is of dat een andere behandeling beter aansluit.
Is er verschil tussen een losse sportmassage en een reeks behandelingen
Een losse behandeling kan verlichting geven, maar bij structurele belasting of terugkerende klachten werkt een reeks vaak effectiever om herstel en balans op te bouwen.
Klaar om uw klachten echt aan te pakken?
Je kunt direct een intake starten of contact opnemen als je eerst wilt overleggen. We nemen de tijd om met je mee te denken en je vragen te beantwoorden.
+5
5250+ Klanten gingen je voor
Klaar om uw klachten echt aan te pakken?
Je kunt direct een intake starten of contact opnemen als je eerst wilt overleggen. We nemen de tijd om met je mee te denken en je vragen te beantwoorden.
+5
5250+ Klanten gingen je voor
Klaar om uw klachten echt aan te pakken?
Je kunt direct een intake starten of contact opnemen als je eerst wilt overleggen. We nemen de tijd om met je mee te denken en je vragen te beantwoorden.
+5
5250+ Klanten gingen je voor